最快的減肥方法是吸脂手術(shù)，但手術(shù)存在一定的危險性。您可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)，配合運動法達(dá)到減肥的目的。平時避免食用高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。積極的參加戶外運動，如游泳、爬山、跑步等。

針對你所說的情況最快速減肥方法就是選擇通過吸脂的方式來進行減肥，就效果的話還是非常不錯的，不僅可以達(dá)到快速減肥的效果，并且還可以保證您的身體健康，再者就是選擇結(jié)合自身的實際情況選擇適合您的方式進行減肥，在保證健康的前提下進行有效的瘦身。