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陳暄主任醫(yī)師 擅長(zhǎng):糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結(jié)節(jié),痛風(fēng),肥胖,高血壓。
向 Ta 提問(wèn)
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Q 橢圓機(jī)和跑步機(jī)哪個(gè)減肥效果好?A 橢圓機(jī)和跑步機(jī)都是健身器材,一般跑步機(jī)可以通過(guò)跑步加速身體內(nèi)的脂肪代謝,達(dá)到減肥的效果,橢圓機(jī)雖然也可以讓身體內(nèi)的脂肪代謝,但是它單次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比跑步機(jī)小,可它的安全性卻比跑步機(jī)更好。所以兩者各有好處,可以根據(jù)自身需求選擇減肥的方式。如果想要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的,跑步機(jī)比較好。2025-03-29 14:04:37 -
Q 減肥可以吃綠豆嗎?A 減肥可以吃綠豆,因?yàn)檫M(jìn)食綠豆之后可以降低您體內(nèi)的火氣,并且其中含有一定的膳食纖維成分,進(jìn)食之后可以促進(jìn)腸胃的消化,從而可以輔助達(dá)到減肥的效果,但是不建議您吃太多,否則可能會(huì)引起腹瀉的情況。2025-03-29 13:57:49 -
Q 減肥可以吃百香果嗎?A 減肥可以吃百香果,因?yàn)槟谶M(jìn)食百香果之后,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),加快消化,從而輔助達(dá)到減肥的效果。不僅如此,進(jìn)食百香果還可以達(dá)到降低火氣以及增強(qiáng)身體免疫力的效果。2025-03-29 13:57:49 -
Q 減肥期間能抽煙喝酒嗎?A 不建議您在減肥期間抽煙以及飲酒,因?yàn)榫凭珜儆跓崃勘容^高的一種飲品,您在飲酒之后很容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積,從而造成發(fā)胖的情況。建議您在減肥期間,需要保持飲食的清淡以及低熱量。2025-03-29 13:57:49 -
Q 晚上吃什么減肥快?A 如果您最近正在減肥,建議您在近期的飲食需要保持清淡以及低熱量??梢猿砸恍┫憬?、蘋果以及五谷雜糧之類的食物,有助于腸胃的消化。平時(shí)您也可以喝一些蜂蜜水,輔助達(dá)到減肥的效果。2025-03-29 13:57:49