減肥可以吃綠豆，因為進食綠豆之后可以降低您體內(nèi)的火氣，并且其中含有一定的膳食纖維成分，進食之后可以促進腸胃的消化，從而可以輔助達到減肥的效果，但是不建議您吃太多，否則可能會引起腹瀉的情況。

綠豆是可以減肥，首先，綠豆的熱量較低，主要成分為碳水化合物與粗糧成分相似，而且膳食纖維含量較高，可以作為主食飲用使人產(chǎn)生飽腹感，代替其他熱量食物，有效地減少人體內(nèi)熱量的增生利于人體的減肥。此外綠豆還有解毒、解暑、消腫利尿、降血脂的功效。