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擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問
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胸肌怎么練？
你好，很高興為你回答問題，在臨床上，通常人所說的胸肌，是指我們胸部的胸大肌、胸小肌構(gòu)成，位于兩肩部的中間，分布直至劍突中心。它主要的作用是協(xié)同管理和運(yùn)動(dòng)我們的擴(kuò)胸，及部分上抬的動(dòng)作。作為胸肌下垂，主要還是由于我們向外擴(kuò)展肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)展上臂以及向前持物等等一些專門的力量訓(xùn)練不夠，或者因?yàn)橐恍┥窠?jīng)內(nèi)科及骨科的神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，造成肌肉的萎縮。如果是病理性的，必須得找到病因，對(duì)癥治療后再逐步恢復(fù)胸肌的鍛煉。如果是單純的使用不多或者力量較差造成的，普通性的萎縮可以通過專業(yè)的醫(yī)療或者健身機(jī)構(gòu)給出來的建議，針對(duì)胸大肌、胸小肌的部分進(jìn)行正確的、完善的鍛煉，基本能夠矯正不正常的胸肌下垂的現(xiàn)象。
2025-03-29 12:40:48 -
沒有體溫計(jì)怎么量體溫？
你好：當(dāng)孩子的體溫在37.5度及以上時(shí)為發(fā)熱。使用體溫計(jì)測(cè)量是準(zhǔn)確判斷孩子是否發(fā)熱的唯一的方法。輕微發(fā)熱時(shí)，在沒有體溫計(jì)的情況下，沒有辦法準(zhǔn)確的判斷孩子是否發(fā)熱。如果孩子發(fā)熱癥狀明顯則會(huì)出現(xiàn)呼吸急促，脈搏加快，顏面部潮紅，孩子還有可能出現(xiàn)怕冷寒戰(zhàn)的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀時(shí)就應(yīng)當(dāng)高度懷疑孩子發(fā)熱，最好帶孩子到醫(yī)院就診。
2025-03-29 12:40:48 -
酒后頭暈惡心怎么辦最快最有效？
酒后出現(xiàn)頭暈想嘔吐，主要是酒精中毒刺激大腦和胃黏膜而引起的表現(xiàn)。這種情況最好的辦法就是把胃里面的食物和酒精都吐出來，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激，減少酒精的吸收，一般只要吐出來減輕胃的負(fù)擔(dān)，癥狀就會(huì)緩解，然后多喝點(diǎn)糖水，促進(jìn)體內(nèi)酒精的排泄就可以了。因?yàn)槠咸烟窃黾芋w內(nèi)能量，并且有利尿的作用，可以促進(jìn)酒精的排泄。
2025-03-29 12:40:48 -
腋下溫度37度算發(fā)燒嗎？
腋下體溫如果不超過37.5的話都是正常的，從你說的情況來看不是發(fā)燒，如果有不舒服的話，建議你還是及時(shí)的面診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況來給你合理的治療意見，同時(shí)需要好好休息，飲食上清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，不要抽煙喝酒。
2025-03-29 12:40:48 -
快速減肥瘦腿方法有哪些？
想要快速減肥和瘦腿，可以考慮去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的整形美容醫(yī)院做抽脂手術(shù)，但是在日常生活中也要控制自己的飲食，不要吃任何過于油膩高脂肪的食物，也要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以外出跑步，跳繩，游泳等等都可以，盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，主食也要盡量少吃。
2025-03-29 12:40:48
