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劉俊祥

鄂爾多斯市中心醫(yī)院

擅長(zhǎng):甲狀腺,糖尿病等疾病。

向 Ta 提問
個(gè)人簡(jiǎn)介
鄂爾多斯市中心醫(yī)院,內(nèi)分泌科,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng):甲狀腺,糖尿病等疾病。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
甲狀腺,糖尿病等疾病。展開
  • 減肥晚上可以吃橘子嗎?

    橘子是比較常見的一種水果,平時(shí)吃一點(diǎn)橘子對(duì)身體也是比較好的。在吃橘子的時(shí)候,最好不要選擇在臨睡之前吃,因?yàn)殚僮永锩娴奶欠质潜容^高的,這些糖分可能會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量,存儲(chǔ)在身體當(dāng)中,另外對(duì)牙齒也會(huì)造成一定的影響,在這方面應(yīng)該有所注意,平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕?,?duì)健康是非常有好處的。

    2025-03-29 13:35:26
  • 喝蜂蜜水能減肥嗎?

    天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖,兩者總共有50%左右,而其中果糖有40%?,F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明,大量果糖會(huì)促進(jìn)肝臟中脂肪合成,促進(jìn)血脂增高,效果比葡萄糖更為明顯。而且因?yàn)楣遣簧哐?,不加入食欲調(diào)節(jié)途徑,因此饑餓感非常低。所以如果攝入含果糖比較豐富的食物,很容易攝入過量,就會(huì)增加肥胖、高脂血癥等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),所以喝蜂蜜水不能減肥。但蜂蜜有潤(rùn)燥的功效,如果不需要減肥的情況下,可以適當(dāng)?shù)睾鹊涿鬯?/span>

    2025-03-29 13:35:26
  • 吃白蘿卜可以減肥嗎?

    白蘿卜作為蔬菜含有很多水溶性維生素和膳食纖維,如果單純通過白蘿卜減肥會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量不足。但是“冬吃蘿卜夏吃姜”,如果在冬天經(jīng)常吃蘿卜對(duì)身體有很多好處。減重需要注重飲食和運(yùn)動(dòng),飲食要保證熱量的控制,不能吃過多熱量高的食物,比如油炸性食品。但是單純吃蘿卜并不能起到減肥的效果,反而會(huì)容易因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、碳水化物攝入不足使身體各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足的情況,比如脫發(fā)、精力不足等,甚至出現(xiàn)厭食的情況。蘿卜作為一種蔬菜可以經(jīng)常選擇食用,但是不能用來減肥。

    2025-03-29 13:34:56
  • 糖尿病可以吃黑枸杞嗎?

    枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)成分。與紅枸杞相比,維生素礦物質(zhì)含量更加豐富,而且還有清除自由基、抗氧化的功效。而且黑枸杞還可以軟化血管,減少心血管斑塊形成的作用。所以對(duì)于糖尿病來說,可以適當(dāng)吃點(diǎn)枸杞。枸杞的吃法有很多,可以泡水喝,也可以直接嚼著吃,也可以泡酒喝。也可以在做菜時(shí)候放點(diǎn)黑枸杞,黑枸杞相對(duì)來說含糖量比較低,所以糖尿病病人適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)血糖影響并不是特別大。

    2025-03-29 13:34:49
  • 大量喝水能減肥嗎?

    1、在正常飲食的狀態(tài)下,適量的喝水對(duì)身體是有好處的。如果飲食上并不常規(guī),或者是節(jié)食狀態(tài),單純靠喝水,實(shí)際上對(duì)減肥是沒有效果的,還可能造成水中毒。2、因?yàn)榧?xì)胞里水分含量過大,有可能造成細(xì)胞壁的一些破壞,對(duì)于身體的臟器的機(jī)能有著很嚴(yán)重的影響。3、同時(shí)水?dāng)z入量過大,會(huì)造成心腎的負(fù)擔(dān)加重,尤其是老年人,他們本身的心腎功能就比較弱,如果心腎功能負(fù)擔(dān)重了,會(huì)造成心臟或腎臟出現(xiàn)問題就不好了。

    2025-03-29 13:30:51
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