減肥晚上可以吃橘子嗎？問
45歲2025年03月29日 13:35:26
病情描述：
減肥晚上可以吃橘子嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
減肥晚上可以吃橘子，一次不要吃得太多，少量吃橘子是可以的，還可以搭配水煮的蔬菜一起吃，并不會導致發(fā)胖，作為晚飯來吃是可以幫助減肥的，如果是已經(jīng)吃了晚飯，睡覺前吃橘子，這種情況不建議。
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劉俊祥副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
橘子是比較常見的一種水果，平時吃一點橘子對身體也是比較好的。在吃橘子的時候，最好不要選擇在臨睡之前吃，因為橘子里面的糖分是比較高的，這些糖分可能會轉化為熱量，存儲在身體當中，另外對牙齒也會造成一定的影響，在這方面應該有所注意，平時適當?shù)某孕?，對健康是非常有好處的?/p>
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