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擅長(zhǎng)：糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾??；妊娠合并內(nèi)分泌病、色斑、脫發(fā)、更年期綜合征、代謝性骨病等。
向 Ta 提問(wèn)
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脂肪堆積在肚子和腰上怎么減？
脂肪堆積在肚子和腰上，想要減肥的人群首先應(yīng)調(diào)整不良生活習(xí)慣。肚子和腰腹部脂肪較多是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致脂肪堆積引起的，所以日?？蛇m當(dāng)活動(dòng)，避免久坐；其次，還應(yīng)調(diào)整飲食，避免進(jìn)食高糖、高脂、高熱量的食物，如蛋糕、巧克力、肥肉等。此外，還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、游泳等，以促進(jìn)脂肪燃燒。如果想要快速將腰腹部的脂肪去除，還可進(jìn)行抽脂手術(shù)，但手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。
2025-03-30 00:17:31 -
二甲雙胍作用機(jī)制？
二甲雙胍作用機(jī)制是增加周圍組織糖的無(wú)氧酵解，使空腸對(duì)糖的利用率增加，從而起到降血糖的作用。而且該藥進(jìn)入人體后可抑制肝糖原異生，使糖原異生引起的繼發(fā)基礎(chǔ)血糖降低，降低基礎(chǔ)肝糖的輸出。此外，二甲雙胍能夠增加胰島素與胰島素受體的結(jié)合，使胰島素對(duì)血糖的清除作用增強(qiáng)。對(duì)二甲雙胍過(guò)敏、肝功能不全、肺功能不全、心力衰竭的人群不宜服用該藥，以免對(duì)身體造成不良影響。
2025-03-30 00:17:31 -
胖子怎么減胸？
胖子想要減胸，應(yīng)通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式。日常應(yīng)控制飲食，避免進(jìn)食蛋糕、炸雞、餅干、巧克力等高糖、高脂、高熱量的食物，以減少總熱量的攝入。同時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，日常可多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也可通過(guò)跳繩、跑步、游泳、上下樓梯等方式消耗體內(nèi)多余的熱量，從而達(dá)到減脂的目的。減肥期間還應(yīng)多攝入水分，以增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝。但減肥期間應(yīng)避免節(jié)食或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成不必要的損傷。
2025-03-30 00:17:30 -
成年人要如何補(bǔ)鋅？
成年人可通過(guò)飲食以及藥物補(bǔ)鋅。如果鋅缺乏的癥狀較輕微，則日常應(yīng)多吃些鋅元素含量豐富的食物，如帶魚、黃魚、沙丁魚、牡蠣、海帶、紫菜、蛋黃、白蘿卜、茄子、蘋果、香蕉等；如果飲食調(diào)理效果不佳，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下直接補(bǔ)充鋅劑，如葡萄糖酸鋅、硝酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等。此外，日常還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，注意均衡飲食，同時(shí)應(yīng)避免飲酒，也應(yīng)避免食用較多糖分含量多的食物。
2025-03-30 00:17:29 -
尿酸高能吃什么肉類？
尿酸高的患者可以適量進(jìn)食一些瘦豬肉、雞血、牛肉、兔肉、鴨肉等，淡水養(yǎng)殖的魚類嘌呤含量也比較低，如鯽魚、草魚等，適量食用并不會(huì)對(duì)尿酸水平造成影響；但多數(shù)肉類中的嘌呤物質(zhì)都比較高，如海鮮、貝類以及動(dòng)物血制品、動(dòng)物內(nèi)臟，應(yīng)避免食用；如果想控制尿酸水平，日常飲食應(yīng)以低嘌呤為主。酸奶、雞蛋、鴨蛋、馬鈴薯、山芋、蘿卜、芹菜、韭菜、韭黃等食物中嘌呤含量都比較低，適量食用不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平增高。
2025-03-30 00:17:28
