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Q 腳扭傷了一般會腫多久?A 腳扭傷了多久會消腫與扭傷程度有很大的關(guān)系。如果是指輕微的腳扭傷,一般經(jīng)過及時(shí)處理,一周左右就可以消腫;如果腳扭傷較為嚴(yán)重,出現(xiàn)韌帶損傷,可能需要兩周左右才能消腫。2025-03-29 15:18:59 -
Q 跟骨骨折多少天可以走?A 跟骨骨折后需要多休息,不適合過早活動。一般在外固定后兩至三個(gè)月才可以走路,避免影響骨頭愈合。建議恢復(fù)期間加強(qiáng)營養(yǎng)攝入,多吃新鮮的蔬果,補(bǔ)充高鈣的食物,促進(jìn)骨頭愈合。2025-03-29 15:18:42 -
Q 堅(jiān)持熱敷我的筋膜炎竟然好了?A 筋膜炎是由于局部受到寒冷刺激而引起的,熱敷可以起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用,筋膜炎通過長期堅(jiān)持熱敷是有可能會痊愈的。建議患者日常還需注意局部保暖,多注意休息。2025-03-29 15:18:06 -
Q 正骨水要怎么擦才有效?A 正骨水適量傾倒在患處,用手心輕輕揉搓拍打,促進(jìn)藥液的滲透,有利于消炎鎮(zhèn)靜、緩解疼痛、舒筋活血。正骨水一般用于跌打損傷,對于骨折的愈合、局部的腫脹都有很好的治療效果。2025-03-29 15:17:54 -
Q 跳繩對膝蓋的損傷大嗎?A 跳繩對膝蓋的損傷還是比較大的,跳繩是一種技術(shù)性運(yùn)動,需要做好全身的協(xié)調(diào),所以如果你膝蓋不是太好,最好就不要跳繩了。另外還要注意挑選好運(yùn)動的場地,如果是跳繩,盡量不要在水泥地上。2025-03-29 15:16:59