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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：睡眠障礙、藥物毒品依賴(lài)、酒依賴(lài)的診治，青少年心理問(wèn)題咨詢(xún)，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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睡眠障礙的治療方法有哪些？
治療睡眠障礙首先要明確病因，需要明確是單純的睡眠障礙還是因?yàn)槠渌木窦膊』蛘呤巧眢w其他的疾病而引起的睡眠障礙。確診之后可以使用心理治療、藥物治療以及物理方面的輔助治療等。不可自行使用安定的藥物來(lái)幫助睡眠。
2025-03-29 12:43:17 -
消除焦慮的最好方法是什么？
焦慮癥主要表現(xiàn)為：無(wú)明確客觀(guān)對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動(dòng)性不安。你的表現(xiàn)符合焦慮癥表現(xiàn)。但是病程還不夠，不能診斷為焦慮癥，但是治療上和焦慮癥的治療是一樣的。焦慮癥通常采用心理治療和藥物治療。藥物主要是抗焦慮藥物。
2025-03-29 12:43:05 -
抑郁癥是什么癥狀？
你好，抑郁有以下六個(gè)主要表現(xiàn)：1.興趣減退甚至喪失2.對(duì)前途悲觀(guān)失望3.無(wú)助感4.感到精神疲憊5.自我評(píng)價(jià)下降6.感覺(jué)到生活或生命本身沒(méi)有意義，甚至有輕生觀(guān)念等。抑郁癥的病理標(biāo)準(zhǔn)是抑郁程度嚴(yán)重到足矣影響正常的心理機(jī)能或社會(huì)功能受損。同時(shí)持續(xù)至少兩周以上。
2025-03-29 12:43:04 -
神經(jīng)衰弱睡不著，怎么辦？
你好，根據(jù)你提供的信息，神經(jīng)衰弱，常見(jiàn)的癥狀有入睡困難，容易疲勞，注意力難以集中，記憶力不佳，常常忘記事情，不論進(jìn)行腦力或者體力勞動(dòng)，稍久即感疲乏，對(duì)于刺激過(guò)度敏感，如對(duì)聲音、光線(xiàn)刺激或者細(xì)微的軀體不適特別敏感。神經(jīng)衰弱，睡不著，多是因?yàn)樾睦韱?wèn)題或者情緒管理不佳等因素導(dǎo)致的。通常主要進(jìn)行心理治療，必要的時(shí)候可以選擇配合藥物治療。除心理治療和藥物治療之外，還需要進(jìn)行飲食調(diào)理，日常以營(yíng)養(yǎng)健康為原則。需要清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物，忌暴飲暴食，需要戒煙戒酒，少吃或不吃有興奮性作用的食物或者飲料。同時(shí)需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，早睡早起，保持心情舒暢。，祝您早日康復(fù)！
2025-03-29 12:42:59 -
入睡困難老是胡思亂想，怎么辦？
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的強(qiáng)迫性思維。像這種情況，你最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，并做心理測(cè)驗(yàn)確診，以便對(duì)癥治療。你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
2025-03-29 12:42:57
