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擅長：擅長：精神分裂癥、焦慮障礙等疾病。
向 Ta 提問
個人簡介
李玉欣，主任中醫(yī)師，教授，學科帶頭人，畢業(yè)于河北醫(yī)科大學，神志病一科(中西醫(yī)結合一科)主任。河北省中醫(yī)藥郁病重點研究室主任，河北省保定精神疾病司法鑒定中心成員。從事精神科臨床20多年，擅長運用中西醫(yī)結合療法及心理治療治療精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、失眠等各類精神障礙。展開
個人擅長
擅長：精神分裂癥、焦慮障礙等疾病。展開
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想睡覺又睡不著怎么回事？
想睡覺卻又睡不著可能由于失眠導致，其常由于精神緊張、過度勞累、神經衰弱以及植物神經紊亂等因素誘發(fā)，晚上睡覺前可以進行泡腳、聽舒緩的音樂或者飲用一杯熱牛奶，其可以放松肌肉，從而起到促進睡眠的作用。
2025-03-29 12:22:19 -
失眠按摩哪能快速入睡？
失眠的時候可以按摩頭頂的百會穴、腳上的太沖穴、手心的合谷穴以及涌泉穴，其可以起到一定輔助睡眠的作用。失眠的時候還可以聽一些舒緩的音樂或者飲用一杯熱牛奶，其也能提高睡眠質量。
2025-03-29 12:22:19 -
睡不著失眠怎么治？
失眠的時候可以按摩頭部、飲用熱牛奶或者進行泡腳，緩解全身肌肉，可以提高睡眠治療。如果患者失眠癥狀較為嚴重，則要入院遵醫(yī)囑口服輔助睡眠藥物進行治療。建議：保持室內環(huán)境安靜，避免過度勞累。
2025-03-29 12:22:19 -
晚上老做夢解決的偏方有哪些？
晚上總是做夢，患者可以在睡覺前喝熱牛奶、熱水泡腳、聽一些較為舒緩的音樂等，通過提高患者睡眠質量的方式，有效緩解患者的異常癥狀。平時應該養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，避免過度勞累、熬夜等。
2025-03-29 12:21:13 -
治睡眠的方法有哪些？
治療睡眠障礙的方法有很多，可以通過保持心情舒暢、服用鎮(zhèn)靜安眠藥、心理治療等方式進行。平時最好不要接觸刺激性物質，以免對精神造成刺激，從而導致患者的睡眠受到影響，使得病情加重。
2025-03-29 12:21:13
