保持腳部清潔干燥，每天用溫水和溫和肥皂清洗并徹底擦干；選擇透氣性好的鞋子和吸汗的棉質(zhì)襪子；巧用白醋泡腳、茶葉除臭；多汗癥或真菌感染導致腳臭時分別就醫(yī)治療，兒童需注意相關事項。

擦干措施：洗完腳后務必徹底擦干，包括腳趾間。可以使用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干，也可以使用吹風機的低溫檔吹干。潮濕的環(huán)境有利于細菌繁殖，干燥的環(huán)境則能抑制細菌生長。對于患有多汗癥的人群，更要注意及時擦干腳部，必要時可以使用吸汗的襪子。

選擇合適的鞋襪

鞋子選擇：選擇透氣性好的鞋子，如帆布鞋、運動鞋等。這類鞋子能夠讓腳部的空氣流通，減少汗液在鞋內(nèi)的積聚。例如，一些專業(yè)的運動跑鞋采用了透氣網(wǎng)布材質(zhì)，有助于腳部散熱和汗液揮發(fā)。對于兒童來說，要選擇大小合適、透氣性佳的童鞋，避免鞋子過緊不透氣導致腳部出汗過多引發(fā)腳臭。

襪子選擇：穿著吸汗的棉質(zhì)襪子，棉質(zhì)襪子可以吸收腳部的汗液，保持腳部干爽。避免穿著化纖材質(zhì)的襪子，因為化纖襪子透氣性差，容易使腳部出汗后更加潮濕。不同年齡段的人群都應注意襪子的選擇，兒童的襪子要注重舒適和吸汗性，成年人則可以根據(jù)自己的活動量選擇不同吸汗程度的襪子。

巧用居家物品除腳臭

白醋泡腳：將適量白醋倒入溫水中，用來泡腳15-20分鐘。白醋具有一定的殺菌作用，能夠抑制引起腳臭的細菌生長。研究發(fā)現(xiàn)，白醋中的酸性成分可以改變腳部的酸堿環(huán)境，不利于細菌存活。不過，皮膚敏感的人群在使用白醋泡腳時要注意濃度，避免過度刺激皮膚。兒童如果要使用白醋泡腳，需要在成人監(jiān)護下進行，且濃度要適當降低。

茶葉除臭：把喝過的茶葉晾干，用紗布包起來，放在鞋子里可以起到除臭的作用。茶葉具有吸附異味的特性，能夠吸收鞋內(nèi)的異味分子。對于經(jīng)常運動導致鞋子容易有異味的人來說，這是一種簡單有效的方法?？梢远ㄆ诟鼡Q茶葉包來保持除臭效果。

就醫(yī)治療相關情況

多汗癥導致腳臭：如果腳臭是由于多汗癥引起的，嚴重時可以在醫(yī)生的指導下使用一些止汗藥物。但兒童患有多汗癥需要謹慎用藥，應先咨詢醫(yī)生的建議。例如，局部使用含有鋁鹽成分的止汗劑等，但要注意觀察使用后的反應，避免出現(xiàn)皮膚過敏等情況。

真菌感染相關腳臭（腳氣）：如果懷疑是真菌感染導致的腳臭，也就是腳氣，需要就醫(yī)明確診斷。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具抗真菌藥物。但兒童患有腳氣時，用藥要更加謹慎，應遵循兒科醫(yī)生的指導，選擇適合兒童的抗真菌治療方法，避免使用不適合兒童的強效藥物。