半月板損傷的原因包括運(yùn)動(dòng)損傷（劇烈運(yùn)動(dòng)中的扭轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)時(shí)的外傷撞擊）、退行性變（年齡因素、長(zhǎng)期磨損）和先天性因素（半月板發(fā)育異常）。

一、運(yùn)動(dòng)損傷

1.劇烈運(yùn)動(dòng)中的扭轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作：在籃球、足球、排球等需要頻繁急停、變向、跳躍、扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)處于不穩(wěn)定狀態(tài)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)半屈曲時(shí)，半月板受到重力、擠壓力和研磨力的共同作用。例如籃球運(yùn)動(dòng)員在快速變向突破時(shí)，膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)，半月板就可能因過度擠壓、摩擦而受損。這種情況在青壯年人群中較為常見，因?yàn)樗麄儏⑴c高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的頻率較高。

2.運(yùn)動(dòng)時(shí)的外傷撞擊：運(yùn)動(dòng)過程中膝關(guān)節(jié)受到直接的外力撞擊，比如足球比賽中被對(duì)方球員鏟球時(shí)撞擊到膝關(guān)節(jié)，或者從高處跳下時(shí)膝關(guān)節(jié)著地受到?jīng)_擊，都可能導(dǎo)致半月板損傷。無論是業(yè)余愛好者還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，都有可能遭遇這樣的外傷情況引發(fā)半月板損傷。

二、退行性變

1.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，半月板會(huì)發(fā)生退變，其彈性和韌性逐漸下降。一般在30歲以后，半月板就開始出現(xiàn)老化跡象，到了50歲左右，半月板退變會(huì)更加明顯。老年人的半月板纖維會(huì)變得脆弱，更容易在輕微的應(yīng)力作用下發(fā)生撕裂。這是一種自然的生理退變過程，與年齡相關(guān)，女性和男性都會(huì)受到年齡因素導(dǎo)致半月板損傷的影響，但可能女性在絕經(jīng)后由于激素水平變化等因素，退變速度可能相對(duì)加快一些。

2.長(zhǎng)期磨損：即使沒有明顯的急性外傷，長(zhǎng)期的日常活動(dòng)或工作中的膝關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作也會(huì)導(dǎo)致半月板的慢性磨損。例如長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的人群，像農(nóng)民長(zhǎng)時(shí)間跪地勞作、礦工頻繁下蹲搬運(yùn)重物等，膝關(guān)節(jié)反復(fù)的磨損會(huì)使半月板逐漸受損。這種情況在中老年人群中更為多見，因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)期處于這樣的工作或生活狀態(tài)中。

三、先天性因素

1.半月板發(fā)育異常：部分人群存在先天性半月板發(fā)育異常的情況，比如半月板形狀異常、厚度不均等。這種先天性的結(jié)構(gòu)異常會(huì)使半月板在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)更容易受到損傷。即使沒有明顯的外傷因素，由于自身半月板結(jié)構(gòu)的異常，在正常的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)中就可能發(fā)生撕裂等損傷情況。這種先天性因素導(dǎo)致的半月板損傷在兒童和青少年中也可能出現(xiàn)，需要通過影像學(xué)檢查等手段來發(fā)現(xiàn)半月板的先天性異常情況。