寶寶發(fā)燒39度可通過適當減少衣物、溫水擦拭、保持室內溫度適宜、多喝溫開水來降溫，要關注伴隨癥狀，嬰兒和有基礎疾病的寶寶需特殊留意，若有精神差等異常應立即送醫(yī)。

一、物理降溫方法

1.適當減少衣物：寶寶發(fā)燒39度時，應適當減少穿著的衣物，穿著過厚不利于散熱，以利于熱量散發(fā)，幫助體溫下降。但要注意避免讓寶寶直接吹冷風，防止著涼加重病情。對于嬰兒來說，不要包裹得過于嚴實，可選擇輕薄、透氣的衣物。

2.溫水擦拭：用32-34℃的溫水擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位。這些部位血管豐富，通過溫水擦拭可以利用蒸發(fā)作用帶走熱量。擦拭時要注意力度適中，每次擦拭時間不宜過長，一般每個部位擦拭3-5分鐘即可。例如，用毛巾蘸取溫水后，輕輕擦拭寶寶的腋窩，因為腋窩是大血管分布的部位，有助于散熱。

二、環(huán)境調整

1.保持室內溫度適宜：將室內溫度調節(jié)在22-25℃左右，濕度保持在50%-60%。適宜的環(huán)境溫度可以讓寶寶感覺舒適，有利于體溫的控制。如果室內溫度過高，會影響寶寶散熱；溫度過低則可能導致寶寶著涼。比如，在夏天可以使用空調將室內溫度調節(jié)到合適范圍，冬天則要注意保暖但避免溫度過高。

三、及時補充水分

1.多喝溫開水：讓寶寶多喝一些溫開水，補充因發(fā)熱流失的水分，防止脫水。發(fā)熱會使寶寶身體出汗增多，通過飲用溫開水可以維持身體的水電解質平衡?？梢陨倭慷啻蔚亟o寶寶喂水，比如每隔10-15分鐘喂10-20毫升左右。

四、及時就醫(yī)評估

1.關注其他伴隨癥狀：除了關注體溫外，還需要留意寶寶是否有其他伴隨癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉、精神萎靡等。如果寶寶出現精神差、持續(xù)高熱不退、抽搐等情況，應立即送往醫(yī)院就診。因為39度的高燒可能是一些嚴重疾病的表現，如肺炎、腦膜炎等，需要醫(yī)生進行專業(yè)的診斷和治療。對于嬰兒來說，由于其自身免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，對高熱的耐受性較差，更要密切觀察其精神狀態(tài)等情況。

五、特殊人群注意事項

1.嬰兒群體：嬰兒體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，在采取降溫措施時要更加謹慎。物理降溫是嬰兒退燒的首選方法，避免使用酒精擦拭等可能對嬰兒皮膚產生刺激的方式。同時，嬰兒穿著的衣物要選擇柔軟、舒適、透氣性好的，并且要密切監(jiān)測體溫變化，如果體溫持續(xù)不降或伴有其他異常表現，要盡快就醫(yī)。

2.有基礎疾病的寶寶：如果寶寶本身有基礎疾病，如先天性心臟病、免疫系統(tǒng)疾病等，出現39度高燒時，更要積極采取降溫措施，并及時就醫(yī)。因為基礎疾病可能會使寶寶在發(fā)熱時病情加重，需要醫(yī)生綜合考慮基礎疾病情況進行針對性處理。