寶寶鼻子不通氣可通過濕熱敷緩解、生理鹽水滴鼻或噴鼻、抬高頭部睡眠、增加室內(nèi)濕度來改善，若出現(xiàn)高熱、精神萎靡等情況需及時(shí)就醫(yī)，嬰兒及有基礎(chǔ)疾病兒童有特殊注意事項(xiàng)。

一、濕熱敷緩解

（一）原理及方法

用溫毛巾熱敷鼻子部位，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜充血腫脹。一般水溫保持在40-45℃左右，將毛巾浸濕后擰干，敷在寶寶鼻根部，每次敷10-15分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。對(duì)于嬰兒，要特別注意溫度，避免燙傷，因?yàn)閶雰浩つw嬌嫩。

二、生理鹽水滴鼻或噴鼻

（一）原理及方法

使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，能軟化鼻腔分泌物，使其更容易排出?？梢再?gòu)買市售的兒童專用生理鹽水噴霧或滴鼻劑。操作時(shí)讓寶寶仰臥，頭部稍微抬高，向每個(gè)鼻孔滴入2-3滴生理鹽水，等幾秒后再讓寶寶輕輕擤出鼻涕，或者用吸鼻器吸出。需要注意的是，使用吸鼻器時(shí)要輕柔，防止損傷寶寶鼻腔黏膜。

三、抬高頭部睡眠

（一）原理及方法

寶寶睡覺時(shí)適當(dāng)抬高頭部，有助于緩解鼻子不通氣的情況。可以用毛巾將寶寶的上半身墊高1-2厘米左右，但要注意不要墊得過高導(dǎo)致寶寶不適。因?yàn)槠教蓵r(shí)鼻腔分泌物容易倒流，抬高頭部可減少倒流，減輕鼻塞。

四、增加室內(nèi)濕度

（一）原理及方法

干燥的空氣會(huì)加重鼻腔不適，使用加濕器增加室內(nèi)濕度，保持在50%-60%左右比較適宜。對(duì)于有嬰兒的家庭，要定期清潔加濕器，防止滋生細(xì)菌。濕度適宜可使鼻腔黏膜保持濕潤(rùn)，減輕充血腫脹，緩解鼻塞。

五、及時(shí)就醫(yī)的情況

（一）癥狀表現(xiàn)

如果寶寶鼻子不通氣同時(shí)伴有高熱（體溫超過38.5℃且持續(xù)不退）、精神萎靡、呼吸急促、鼻塞持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)（超過1周仍無改善）等情況，可能是由鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病引起，需及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如鼻內(nèi)鏡檢查等，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

六、特殊人群注意事項(xiàng)

（一）嬰兒

嬰兒鼻子不通氣時(shí)，上述非藥物干預(yù)措施是首選。因?yàn)閶雰焊髌鞴俟δ馨l(fā)育尚未完善，藥物使用需格外謹(jǐn)慎，盡量避免使用成人的滴鼻藥物等，以免引起不良反應(yīng)。同時(shí)，照顧嬰兒時(shí)要更加細(xì)致，密切觀察寶寶的呼吸等情況，確保寶寶呼吸通暢。

（二）有基礎(chǔ)疾病的兒童

如果兒童本身有先天性心臟病、呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病等，鼻子不通氣可能會(huì)加重基礎(chǔ)疾病的癥狀，此時(shí)在采取上述緩解措施的同時(shí)，更要密切關(guān)注病情變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)檫@類兒童的病情變化可能更為復(fù)雜和危險(xiǎn)。