孕期胃疼的厲害怎么辦問
孕期胃疼的厲害怎么辦
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李瑩副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 向他提問
孕期胃疼厲害可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)(少食多餐、選易消化食物、避刺激食物)、調(diào)整生活方式(保持正確坐姿睡姿、適度運(yùn)動)來緩解,若持續(xù)不緩解或伴其他癥狀需及時就醫(yī),就醫(yī)時醫(yī)生會謹(jǐn)慎評估檢查以保障孕婦和胎兒健康,需綜合采取措施緩解胃疼,必要時遵醫(yī)處理。
選擇易消化食物:多吃富含膳食纖維但又容易消化的食物,像香蕉、南瓜等。香蕉能在一定程度上保護(hù)胃黏膜,且容易消化吸收;南瓜含有豐富的果膠,能保護(hù)胃黏膜免受刺激。同時,要避免食用辛辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物,這類食物會刺激胃黏膜,加重胃疼癥狀,例如辣椒、油炸食品等應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。
調(diào)整生活方式
保持正確坐姿與睡姿:坐著時要保持脊柱挺直,使胃部處于相對舒適的位置,減輕胃部受壓。睡覺時可適當(dāng)將上半身墊高一些,一般墊高15-20度左右,這樣能利用重力作用減少胃酸反流至食管,從而緩解胃疼。比如可以使用楔形的枕頭來墊高身體。
適度運(yùn)動:在身體允許的情況下進(jìn)行適度運(yùn)動,如散步。每天散步20-30分鐘左右,可促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化,但要注意避免在飯后立即劇烈運(yùn)動。散步時要選擇平坦、人少的地方,速度不宜過快,以感覺輕松為宜。
就醫(yī)評估
及時就診:如果孕期胃疼持續(xù)不緩解或者伴有其他癥狀,如嘔吐、嘔血、黑便等,應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的檢查,如腹部觸診、必要時可能會建議進(jìn)行胃鏡等檢查來明確胃部情況。因為孕期的特殊情況,醫(yī)生會謹(jǐn)慎評估檢查的必要性和安全性,以保障孕婦和胎兒的健康。
孕期胃疼厲害時要綜合采取以上措施來緩解,如果通過調(diào)整飲食和生活方式等非藥物方法不能有效緩解,需及時就醫(yī)由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)處理,同時要充分考慮孕期的特殊性,確保處理措施既安全又能有效解決胃疼問題。
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