女性胸部大小主要由乳腺和脂肪組織決定，想使胸部變小可考慮健康飲食、鍛煉胸部肌肉、減肥、選合適內衣、避免過度刺激、就醫(yī)咨詢等方法，但需注意這些方法的適用性和風險，未成年人不建議采取不適當方法改變胸部大小。

1.健康飲食：保持均衡的飲食，控制熱量攝入，避免過度攝入高脂肪、高糖和高鹽的食物，有助于減少體內脂肪的積累，可能使胸部看起來更小。

2.鍛煉胸部肌肉：通過進行一些針對胸部的力量訓練，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可以增強胸部肌肉，使胸部看起來更緊實。

3.減肥：如果女性整體體重超標，通過健康的減肥方法，如合理的飲食和適量的運動，有助于減少全身脂肪的分布，包括胸部。

4.選擇合適的內衣：穿著合適的內衣可以提供支撐和塑形的效果，但要避免過緊或過松的內衣，以免影響血液循環(huán)和胸部的健康。

5.避免過度刺激：避免過度刺激胸部，如長時間佩戴過緊的胸罩、過度按摩等，以免刺激乳腺發(fā)育。

6.就醫(yī)咨詢：在某些情況下，女性可能希望通過醫(yī)學手段來減少胸部的大小，如通過手術進行縮乳術。然而，手術是一種較為復雜的方法，需要在醫(yī)生的評估和建議下進行，并考慮手術的風險和后果。

需要注意的是，胸部的大小是個人身體特征的一部分，每個人的身體都是獨特的。重要的是保持健康的生活方式和積極的心態(tài)，關注身體健康，而不是過分關注胸部的大小。如果女性對胸部大小存在過度關注或不滿意的情緒，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的心理咨詢師，以獲取更具體和個性化的建議。此外，對于未成年人來說，胸部的發(fā)育是正常的生理過程，不應該試圖通過不適當?shù)姆椒▉砀淖冃夭康拇笮?，而應該專注于健康成長和發(fā)展。