姨媽來了能否吃荔枝分情況，一般健康人群適量吃通常無絕對(duì)禁忌但不能過量，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，胃腸道功能較弱者月經(jīng)期間吃多可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。

荔枝富含維生素C、葡萄糖、蔗糖等營(yíng)養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間，一般健康人群適量吃荔枝通常并無絕對(duì)禁忌。適量食用荔枝可以為身體補(bǔ)充一定能量，其含有的維生素C等成分對(duì)身體也有一定益處。但要注意不能過量食用，因?yàn)槔笾橇枯^高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖短時(shí)間內(nèi)快速升高，而且過量食用荔枝可能會(huì)引起上火等不適癥狀，比如出現(xiàn)口干、咽喉疼痛等表現(xiàn)。

特殊人群

糖尿病患者：糖尿病患者月經(jīng)期間應(yīng)謹(jǐn)慎食用荔枝。由于荔枝含糖量高，食用后會(huì)使血糖迅速上升，不利于血糖的控制，可能會(huì)誘發(fā)血糖波動(dòng)過大等問題，增加糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

胃腸道功能較弱者：部分胃腸道功能較弱的女性在月經(jīng)期間食用過多荔枝可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。因?yàn)槔笾χ械哪承┏煞挚赡軙?huì)刺激胃腸道，引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。比如本身有慢性胃炎、腸炎的女性，在月經(jīng)期間胃腸功能相對(duì)更敏感，更要控制荔枝的攝入量。