來大姨媽時能否吃西瓜因人群而異，一般健康女性適量吃常溫西瓜通常無大礙，痛經(jīng)女性應(yīng)避免吃冰鎮(zhèn)西瓜，體質(zhì)虛寒女性應(yīng)謹(jǐn)慎食用常溫西瓜，血糖異常女性需嚴(yán)格控制西瓜攝入量并監(jiān)測血糖。

痛經(jīng)女性：這類女性本身可能存在子宮收縮過強或前列腺素分泌過多導(dǎo)致痛經(jīng)。冰鎮(zhèn)西瓜的寒冷刺激更易加重子宮收縮異常，從而加重痛經(jīng)程度。所以痛經(jīng)女性應(yīng)盡量不吃冰鎮(zhèn)西瓜，選擇常溫西瓜且控制攝入量。

體質(zhì)虛寒女性：體質(zhì)虛寒的女性本身就怕冷、手腳易涼，月經(jīng)期間身體更為虛弱。西瓜性寒涼，過多食用冰鎮(zhèn)西瓜可能會進(jìn)一步損傷陽氣，導(dǎo)致寒凝血瘀，出現(xiàn)經(jīng)血量少、經(jīng)期延長、小腹冷痛等癥狀加重的情況，這類女性應(yīng)謹(jǐn)慎食用常溫西瓜，若食用需少量。

血糖異常女性：患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，西瓜中含有的糖分可能會引起血糖波動。因為西瓜的升糖指數(shù)相對較高，月經(jīng)期間身體狀態(tài)特殊，血糖波動可能會影響身體的整體狀況，這類女性食用西瓜要嚴(yán)格控制量，并密切監(jiān)測血糖。