懷孕第一個月部分孕婦會腰酸，原因有激素變化致韌帶肌肉松弛、子宮增大初始牽拉、個體差異，孕婦需多休息，輕腰酸可緩解，嚴(yán)重或伴異常要就醫(yī)，還需補(bǔ)葉酸、保持良好心態(tài)。

激素變化：懷孕后，女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，如孕激素水平升高，這會使骨盆韌帶松弛，為胎兒的生長發(fā)育和后續(xù)分娩做準(zhǔn)備，同時也可能引起腰部相關(guān)韌帶、肌肉的松弛，從而導(dǎo)致腰酸。一般在懷孕早期，激素的這種變化是比較明顯的生理現(xiàn)象，不同孕婦對激素變化的敏感程度不同，所以并非所有孕婦都會出現(xiàn)腰酸。

子宮增大的初始影響：懷孕第一個月時，子宮雖然增大不明顯，但已經(jīng)開始有輕微的變化，子宮的增大可能會對周圍的組織和韌帶產(chǎn)生一定的牽拉作用，尤其是對于一些本身腰部肌肉力量相對較弱或者有既往腰部不適基礎(chǔ)的孕婦，可能會更容易感覺到腰酸。不過此時子宮增大程度很輕微，這種牽拉作用相對有限。

個體差異：不同孕婦的身體狀況不同，比如有的孕婦在懷孕前腰部肌肉力量就比較差，或者有過腰部勞損等情況，那么在懷孕第一個月，由于身體的整體變化，就更有可能出現(xiàn)腰酸的癥狀；而身體狀況較好、腰部肌肉力量較強(qiáng)的孕婦，可能腰酸的感覺就不明顯。

如果懷孕第一個月出現(xiàn)腰酸，孕婦要注意多休息，避免長時間站立或久坐，不要過度勞累。如果腰酸癥狀較輕，通過適當(dāng)休息等一般能有所緩解；但如果腰酸癥狀較為嚴(yán)重或者伴有其他異常情況，如陰道流血等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除宮外孕等異常妊娠情況。同時，孕婦要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張焦慮，因?yàn)椴涣记榫w也可能會對身體的不適感受產(chǎn)生一定影響。另外，懷孕早期要注意補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等。