胃酸過多的人可以選擇一些堿性水果來緩解癥狀，如香蕉、蘋果、木瓜、櫻桃和葡萄等，但每個人的體質(zhì)和胃酸過多的原因都不同，所以選擇水果緩解胃酸過多的效果也因人而異。此外，胃酸過多的人還需要注意避免食用刺激性食物、飲酒和吸煙、注意飲食規(guī)律、避免壓力和焦慮等。

1.香蕉：香蕉是一種堿性水果，含有豐富的鉀，可以中和胃酸，緩解胃部不適。

2.蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于緩解胃酸過多引起的不適。

3.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，緩解消化不良和胃酸過多的癥狀。

4.櫻桃：櫻桃是一種堿性水果，含有豐富的花青素和抗氧化劑，有助于緩解胃酸過多引起的不適。

5.葡萄：葡萄中的酒石酸有助于中和胃酸，緩解胃部不適。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和胃酸過多的原因都不同，所以選擇水果緩解胃酸過多的效果也因人而異。此外，胃酸過多的人還需要注意以下幾點：

1.避免食用刺激性食物：如辛辣、油膩、酸性、過甜或過咸的食物，這些食物會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。

2.避免飲酒和吸煙：酒精和尼古丁會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。

3.注意飲食規(guī)律：定時進餐，避免過度饑餓或過度飽食，這樣可以減少胃酸分泌。

4.避免壓力和焦慮：壓力和焦慮會導致胃酸分泌增加，所以要注意保持心情愉悅。

5.就醫(yī)治療：如果胃酸過多的癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。

總之，胃酸過多的人可以選擇一些堿性水果來緩解癥狀，但需要注意個人體質(zhì)和飲食規(guī)律。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。