高血壓能吃紅心火龍果嗎問
高血壓能吃紅心火龍果嗎
-
-
童嘉毅主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院 向他提問
高血壓患者一般可吃紅心火龍果,其含有的膳食纖維有益控制體重,維生素與礦物質(zhì)中的鉀有助輔助降壓,但合并糖尿病的需控量,腎功能不全的要遵醫(yī)囑慎食,需根據(jù)自身健康狀況合理控量食用。
一、營養(yǎng)成分的益處
1.膳食纖維:紅心火龍果含有豐富的膳食纖維,有助于維持腸道健康,還能幫助控制體重。研究表明,適當控制體重對于高血壓的管理是有益的,因為肥胖是高血壓的重要危險因素之一。膳食纖維可以增加飽腹感,減少高熱量食物的攝入,從而有助于體重的控制。
2.維生素與礦物質(zhì):它含有維生素C、維生素B族等多種維生素以及鉀等礦物質(zhì)。其中鉀元素對于高血壓的控制具有重要作用,鉀可以促進鈉的排出,有助于維持體內(nèi)鈉鉀平衡,從而起到輔助降低血壓的作用。有研究顯示,增加鉀的攝入能夠幫助降低血壓水平,而紅心火龍果中鉀含量相對較高。
二、特殊人群需注意的情況
1.合并糖尿病的高血壓患者:紅心火龍果含有一定量的糖分,雖然升糖指數(shù)相對不是特別高,但合并糖尿病的高血壓患者食用時需要注意控制量,建議在血糖控制平穩(wěn)的情況下,咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師后適量食用,以免引起血糖波動,進而影響血壓的穩(wěn)定。
2.腎功能不全的高血壓患者:腎功能不全患者的腎臟排鉀能力可能下降,而紅心火龍果富含鉀元素,此時需要謹慎食用,應根據(jù)自身腎功能情況,在醫(yī)生的指導下決定食用量,避免血鉀過高帶來不良影響。
總體而言,高血壓患者通??梢猿约t心火龍果,但需根據(jù)自身的具體健康狀況,如是否合并其他疾病等,合理控制食用量。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的