酒精對(duì)人體的危害是多方面的，包括肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等，還會(huì)增加癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，影響胎兒發(fā)育，甚至導(dǎo)致社交和健康問題。因此，為了保持健康，應(yīng)該限制飲酒量。

酒精對(duì)人體的危害是多方面的，以下是一些常見的危害：

1.肝臟損傷：酒精在肝臟中代謝，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝、肝炎和肝硬化等肝臟疾病。

2.神經(jīng)系統(tǒng)損傷：酒精會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、協(xié)調(diào)能力下降等問題，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致癡呆。

3.心血管系統(tǒng)損傷：飲酒會(huì)升高血壓、增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

4.消化系統(tǒng)損傷：酒精會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

5.免疫系統(tǒng)損傷：酒精會(huì)抑制免疫系統(tǒng)的功能，使人更容易感染疾病。

6.癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加：酒精是一種致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)增加口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

7.胎兒發(fā)育問題：孕婦飲酒可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育問題，如胎兒酒精綜合征。

8.社交和健康問題：飲酒過度可能導(dǎo)致社交問題、家庭問題和健康問題，如交通事故、暴力行為等。

需要注意的是，不同人對(duì)酒精的耐受性不同，而且酒精的危害程度也因人而異。然而，無論個(gè)人的耐受性如何，過量飲酒都會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的危害。因此，為了保持健康，建議限制飲酒量，尤其是男性每天不超過兩杯，女性每天不超過一杯。同時(shí)，應(yīng)該注意飲食健康、適量運(yùn)動(dòng)和定期體檢，以維護(hù)身體的健康。如果已經(jīng)存在健康問題或正在服用某些藥物，應(yīng)該咨詢醫(yī)生是否適合飲酒。