腳被砸腫后，應(yīng)立即停止活動(dòng)并采取以下措施盡快消腫：休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、物理治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群需特別注意觀察，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

當(dāng)腳被砸腫后，可以采取以下方法盡快消腫：

1.休息：停止受傷部位的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。

2.冰敷：在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎腫脹部位，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和壓迫，減少腫脹。

4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

5.藥物治療：可以口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）來(lái)緩解疼痛和腫脹。如果腫脹嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議使用利尿劑或其他藥物。

6.物理治療：在腫脹消退后，可以進(jìn)行熱敷、按摩、超聲波等物理治療，促進(jìn)恢復(fù)。

7.就醫(yī)：如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、出現(xiàn)皮膚破損、活動(dòng)受限或其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，以排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。

需要注意的是，對(duì)于老年人、糖尿病患者、免疫系統(tǒng)功能低下者等特殊人群，腳被砸腫后消腫的時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)，并且更容易出現(xiàn)感染等并發(fā)癥。因此，這些人群在受傷后應(yīng)密切觀察癥狀變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，如果受傷后出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀，也應(yīng)立即就醫(yī)。