高血壓不能喝雞湯嗎問(wèn)
高血壓不能喝雞湯嗎
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者能否喝雞湯需綜合考慮,雞湯含脂肪、膽固醇,過(guò)量飲用可能不利血壓,患者可節(jié)制飲用清淡雞湯,少喝油層,注意飲食平衡,不同情況患者有差異,合并高脂血癥、老年、患糖尿病等的高血壓患者需特別注意相關(guān)影響。
雞湯中含有一定量的脂肪、膽固醇等成分。對(duì)于高血壓患者而言,如果過(guò)量飲用雞湯,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血脂、膽固醇水平升高。因?yàn)檫^(guò)高的血脂、膽固醇會(huì)影響血管的彈性和血液流動(dòng),進(jìn)而可能對(duì)血壓產(chǎn)生不利影響,增加動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。例如,有研究表明,長(zhǎng)期攝入高膽固醇食物會(huì)使血管內(nèi)皮功能受損,影響血壓的穩(wěn)定調(diào)控。
高血壓患者喝雞湯的注意事項(xiàng)
高血壓患者并非絕對(duì)不能喝雞湯,但需要有所節(jié)制??梢赃x擇清淡燉煮的雞湯,并且盡量少喝雞湯中的油層。同時(shí),要注意整體的飲食平衡,搭配蔬菜、水果等富含維生素、膳食纖維的食物。對(duì)于合并有高脂血癥的高血壓患者,更要嚴(yán)格控制雞湯的攝入量。另外,不同年齡、性別以及病史不同的高血壓患者,在喝雞湯方面也有差異。比如老年高血壓患者,其身體代謝功能相對(duì)較弱,對(duì)脂肪、膽固醇的代謝能力下降,所以更要謹(jǐn)慎飲用雞湯;而年輕的高血壓患者,如果病情控制較好,可少量飲用清淡雞湯,但也需密切關(guān)注血壓變化情況。特殊人群如患有糖尿病的高血壓患者,還要考慮雞湯中是否添加了過(guò)多的調(diào)味料等因素對(duì)血糖的影響,因?yàn)楦啕}或高糖的調(diào)味會(huì)進(jìn)一步加重病情。
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