膠原蛋白具有多種作用，包括抗衰老、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)減肥、淡化黑斑等。

一、抗衰老：當(dāng)膠原蛋白進(jìn)入皮膚后，可對(duì)破損老化的彈性纖維網(wǎng)進(jìn)行修復(fù)，從而讓皮膚呈現(xiàn)出富有彈性、飽滿的狀態(tài)。同時(shí)，膠原蛋白還能夠清除體內(nèi)的自由基，從多個(gè)方面實(shí)現(xiàn)抗氧化，進(jìn)而有效減緩皮膚的衰老進(jìn)程。

二、增強(qiáng)免疫力：膠原蛋白能夠清理人體免疫系統(tǒng)中阿米巴細(xì)胞所產(chǎn)生的異物，并且能增強(qiáng)這類免疫細(xì)胞的活力。日常多補(bǔ)充膠原蛋白，不但能提升機(jī)體的免疫力，還能激活細(xì)胞的功能，讓筋骨更強(qiáng)健，對(duì)抑制細(xì)胞癌變也有一定作用。

三、促進(jìn)減肥：減肥的關(guān)鍵在于燃燒脂肪即分解代謝，而膠原蛋白的水解能夠增加和延長(zhǎng)這一分解代謝過(guò)程，使更多脂肪得以燃燒，從而達(dá)到減肥目的。此外，膠原蛋白對(duì)細(xì)胞的修復(fù)作用會(huì)消耗大量熱能，這一作用也會(huì)消耗可觀的熱能。

四、淡化黑斑：膠原蛋白可以促使細(xì)胞附著得更加緊密，加快新陳代謝的速度，促進(jìn)死皮脫落，防止黑色素沉積，進(jìn)而淡化已形成的黑斑，讓皮膚變白，使色斑逐漸淡化。

總之，膠原蛋白在皮膚保養(yǎng)、免疫調(diào)節(jié)、體重控制和色斑改善等方面都有著重要的作用。