懷孕不建議穿高跟鞋，因其會改變身體重心、增加摔倒風險及對母嬰造成傷害，不同孕期穿高跟鞋均有不良影響，孕婦可選擇平底或低跟鞋并注意相關事項來保障自身和胎兒安全。

不同孕期穿高跟鞋的影響差異

孕早期：孕早期胎兒著床尚不穩(wěn)定，雖然此時身體變化相對不明顯，但穿高跟鞋帶來的身體重心改變等潛在風險仍存在，應盡量避免穿高跟鞋。

孕中期：孕中期身體相對較穩(wěn)定，但隨著子宮逐漸增大，穿高跟鞋仍會加重身體的不平衡，增加腰部及腿部的壓力，不利于孕期舒適及健康。

孕晚期：孕晚期孕婦腹部明顯膨隆，身體重心前移，穿高跟鞋會極大增加身體前傾和失去平衡的可能性，更易引發(fā)跌倒等意外情況，嚴重威脅母嬰安全。

替代選擇及相關注意事項

孕婦可選擇平底鞋或低跟鞋，這類鞋子能提供較好的支撐和穩(wěn)定性，有助于維持身體平衡。選擇鞋子時要注意鞋底要有一定的厚度和彈性，以緩沖行走時的沖擊力；鞋面要寬松舒適，不會擠壓腳部。另外，孕婦在行走時要注意步伐平穩(wěn)，避免快速走動或奔跑，盡量選擇平坦的路面行走，以最大程度保障自身和胎兒的安全。