一般人群月經(jīng)期間可適量吃芒果，因其營養(yǎng)豐富且無科學(xué)依據(jù)表明會影響月經(jīng)；過敏體質(zhì)人群月經(jīng)期間絕對避免食用芒果，以防引發(fā)過敏反應(yīng)；糖尿病患者月經(jīng)期間吃芒果需謹(jǐn)慎控量，要根據(jù)自身血糖情況合理選擇食用量并監(jiān)測血糖變化，特殊人群需根據(jù)自身情況對待月經(jīng)期間吃芒果的問題。

一、一般人群來例假吃芒果的情況

從目前的科學(xué)研究來看，一般人群在月經(jīng)期間是可以適量吃芒果的。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）以及膳食纖維等。目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明芒果會對月經(jīng)周期、經(jīng)量等產(chǎn)生不良影響。例如，相關(guān)的營養(yǎng)學(xué)研究中，未發(fā)現(xiàn)芒果中的成分會干擾女性正常的生殖內(nèi)分泌功能從而影響月經(jīng)狀態(tài)。

二、特殊人群來例假吃芒果的注意事項

1.過敏體質(zhì)人群：如果女性本身是芒果過敏體質(zhì)，那么在月經(jīng)期間應(yīng)絕對避免食用芒果。因為月經(jīng)期間女性的身體免疫力可能會有一定程度的變化，此時食用芒果更容易引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、起皮疹，嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)呼吸道癥狀，如呼吸困難等。所以過敏體質(zhì)的女性要格外謹(jǐn)慎，在食用芒果前最好先進(jìn)行過敏測試或者了解自己的過敏史。

2.糖尿病患者：糖尿病患者在月經(jīng)期間吃芒果需要謹(jǐn)慎控制量。芒果中含有一定量的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖波動。糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身的血糖控制情況，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理選擇食用芒果的量，并且要注意監(jiān)測食用芒果前后的血糖變化。因為月經(jīng)期間身體的代謝等情況可能與平時有所不同，對血糖的影響也可能存在個體差異。

總之，一般情況下女性在月經(jīng)期間可以適量吃芒果，但特殊人群需要根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎對待。