女人來月經(jīng)的時候可以喝枸杞水嗎問
女人來月經(jīng)的時候可以喝枸杞水嗎
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朱長艷副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
女人來月經(jīng)時能否喝枸杞水需視自身情況而定,一般健康女性可適量飲用,月經(jīng)量過多、體質(zhì)偏熱及患某些疾病(如糖尿?。┑呐孕柚?jǐn)慎,必要時咨詢醫(yī)生建議。
枸杞富含多種營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)等。對于一般健康的女性,在月經(jīng)期間適量飲用枸杞水通常是可以的。從營養(yǎng)補(bǔ)充角度看,枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)能為身體提供一定滋養(yǎng)。例如,枸杞中的多糖成分具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用等。一般來說,每天飲用適量(如用10-15克左右枸杞泡水)的枸杞水不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯不良影響,還可能在一定程度上補(bǔ)充經(jīng)期身體所需營養(yǎng)。
特殊情況女性來月經(jīng)喝枸杞水的注意事項
月經(jīng)量過多的女性:如果女性在月經(jīng)期間月經(jīng)量較多,不建議大量飲用枸杞水。因為枸杞有一定的滋補(bǔ)作用,可能會在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán),從而可能導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步增多,延長經(jīng)期等情況。這類女性可以少量飲用或者咨詢醫(yī)生后再決定是否飲用。
體質(zhì)偏熱的女性:本身體質(zhì)偏熱的女性,在月經(jīng)期間飲用枸杞水需謹(jǐn)慎。因為枸杞性溫,體質(zhì)偏熱的女性飲用后可能會加重體內(nèi)熱象,出現(xiàn)上火癥狀,如口干、咽痛等。這類女性可以選擇少量飲用或者搭配一些清熱的食材一起泡水,如搭配菊花等。
患有某些疾病的女性:患有糖尿病的女性,月經(jīng)期間飲用枸杞水需要注意。因為枸杞中含有一定糖分,過量飲用可能會引起血糖波動。此時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身血糖控制情況來決定是否飲用及飲用的量。
總之,女人來月經(jīng)時能否喝枸杞水需要根據(jù)自身的具體情況來判斷,不能一概而論。一般健康女性可適量飲用,特殊情況女性需謹(jǐn)慎對待,必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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