大姨媽來了可以吃一些水果，但有些水果需要避免或謹慎食用。以下是一些適合大姨媽期間食用的水果和不適合食用的水果：

1.適合食用的水果：

溫熱性水果：如荔枝、龍眼、桃子、大棗、櫻桃、石榴等。這些水果具有溫熱的特性，可以促進血液循環(huán)，緩解宮寒和痛經等問題。

富含維生素C和膳食纖維的水果：如獼猴桃、草莓、橙子、柚子、香蕉等。維生素C和膳食纖維有助于提高免疫力，促進腸胃蠕動，預防便秘等問題。

具有補血功效的水果：如桑葚、黑棗、紅棗等。這些水果富含鐵元素，對于缺鐵性貧血的女性有一定的補血作用。

2.不適合食用的水果：

寒性水果：如梨、西瓜、柿子、柚子、桑葚等。寒性水果可能會導致子宮收縮，加重痛經和經血不暢等問題。

酸澀收斂的水果：如烏梅、檸檬、酸梅等。這些水果具有收斂的作用，可能會影響經血的排出。

需要注意的是，每個人的體質和大姨媽期間的癥狀可能不同，所以對水果的選擇也會有所差異。如果在大姨媽期間有任何不適或疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。此外，無論選擇哪種水果，都應適量食用，避免過度食用導致消化不良或其他問題。同時，保持均衡的飲食和良好的生活習慣對于大姨媽期間的身體健康也非常重要。