黃體破裂需立即停止活動臥床休息，撥打急救電話盡快就醫(yī)，育齡女性月經(jīng)中期后一周左右下腹突然疼痛要高度警惕，非育齡人群下腹突發(fā)疼痛也需按流程就醫(yī)。

黃體破裂后會有內(nèi)出血情況，應(yīng)馬上停止劇烈運動、奔跑等活動，采取平臥位，減少活動量，這樣有助于減少腹腔內(nèi)進一步出血。因為活動會促使破裂部位持續(xù)出血，平臥位可在一定程度上降低出血速度。

撥打急救電話并盡快就醫(yī)

黃體破裂可能導(dǎo)致腹腔內(nèi)出血較多，嚴重時會引起失血性休克，危及生命。所以在采取初步臥床休息措施后，應(yīng)立即撥打急救電話，盡快前往醫(yī)院就診。在等待救援過程中，要盡量保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張，因為緊張可能會加重身體的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致出血情況可能進一步惡化。

對于有性生活史的育齡女性，若出現(xiàn)下腹突然疼痛，尤其是在月經(jīng)中期后一周左右出現(xiàn)這種情況，要高度警惕黃體破裂可能，及時按照上述方法自救并就醫(yī)。而對于兒童等非育齡人群出現(xiàn)類似下腹部突發(fā)疼痛情況，也不能忽視，同樣需要按照上述流程盡快尋求醫(yī)療幫助，因為雖然兒童黃體破裂相對少見，但也可能因外傷等其他因素導(dǎo)致類似情況，需及時明確診斷和處理。