經期大多女性可吃桃子，其富含營養(yǎng)，維C助增強免疫力，膳食纖維防便秘；體質虛寒者吃常溫桃子，糖尿病者需據血糖適量食用。

桃子的營養(yǎng)成分及對經期的益處

桃子中的維生素C有助于增強機體免疫力，在經期女性身體抵抗力可能相對較低時，適當補充維生素C有一定好處；其含有的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，預防經期可能出現的便秘情況。

特殊人群需注意的情況

體質虛寒的經期女性：如果經期女性本身屬于體質虛寒的類型，吃桃子時建議選擇常溫下的桃子，避免食用剛從冰箱取出的冰鎮(zhèn)桃子，因為冰鎮(zhèn)食物可能會刺激子宮收縮，導致痛經等不適癥狀加重。

糖尿病經期女性：桃子含有一定量的糖分，糖尿病經期女性食用時需要謹慎，應監(jiān)測血糖情況，根據自身血糖控制狀況適量食用，避免引起血糖較大波動。

總之，大部分經期女性可以吃桃子，不過要根據自身的體質等情況合理選擇食用方式和控制食用量。