松子既是堅果又是中藥，其既有好處也有壞處，具體如下。

一、吃松子的好處

1.中醫(yī)角度

松子味甘，微溫，歸肝、肺、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)血、潤燥、祛風(fēng)的作用。能治療干咳不止、腸燥便秘、關(guān)節(jié)腫脹疼痛且位置游走不定、頭暈等不適。特別是松子潤腸通便效果良好，這從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，是因為其含豐富油脂。

2.現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)角度

松子含有較多不飽和脂肪酸，對血管有益；含有豐富的磷和錳元素，對神經(jīng)發(fā)育有好處。

二、吃松子的壞處

1.由于松子有通便作用，所以原本有慢性腹瀉的人吃了可能導(dǎo)致腹瀉加重。

2.對于男性，若有早泄、頻繁遺精等問題，吃了松子后也可能加重，因其潤滑作用較強。

要注意的是，松子藥效較弱，通常不能單獨用于治病。若身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑檢查和治療。

總之，我們要正確認(rèn)識吃松子的利弊，根據(jù)自身情況合理食用。