胸往外擴(kuò)可以通過(guò)佩戴合適胸罩、胸部運(yùn)動(dòng)、胸部按摩等方法改善，嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療。

胸往外擴(kuò)可以通過(guò)醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行矯正，包括佩戴合適的胸罩、進(jìn)行胸部運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行胸部按摩等。如果胸往外擴(kuò)的情況比較嚴(yán)重，也可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。以下是一些可能有幫助的建議：

1.佩戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩可以提供支撐和塑形，幫助改善胸往外擴(kuò)的情況。應(yīng)該選擇適合自己尺碼的胸罩，并且要注意胸罩的材質(zhì)和款式。

2.進(jìn)行胸部運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些針對(duì)胸部的運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)胸部肌肉，改善胸型。例如，可以進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等運(yùn)動(dòng)。

3.進(jìn)行胸部按摩：胸部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助改善胸型。可以在洗澡時(shí)用熱水沖洗胸部，然后用手輕輕按摩胸部，幫助胸部塑形。

4.考慮手術(shù)治療：如果胸往外擴(kuò)的情況比較嚴(yán)重，影響到了外觀和自信心，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療包括隆胸、乳房縮小等。

需要注意的是，不同的方法適用于不同的情況，應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的方法。如果對(duì)胸型不滿意，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的美容顧問(wèn)，了解更多關(guān)于改善胸型的方法。

此外，對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)，胸部還在發(fā)育中，不建議過(guò)早地使用胸罩或進(jìn)行胸部按摩等方法，以免影響胸部的正常發(fā)育。在選擇胸罩時(shí)，應(yīng)該選擇舒適、透氣的棉質(zhì)胸罩，避免選擇過(guò)于緊身或有鋼圈的胸罩。

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，如果有胸往外擴(kuò)的情況，應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行改善。同時(shí)，也應(yīng)該注意保持良好的姿勢(shì)，避免彎腰駝背等不良姿勢(shì)，以免加重胸往外擴(kuò)的情況。

總之，胸往外擴(kuò)可以通過(guò)多種方法進(jìn)行改善，但是應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的方法。同時(shí)，也應(yīng)該注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，以維持胸部的健康和美觀。