術(shù)后恢復(fù)需注意攝入蛋白質(zhì)豐富食物（如瘦肉、魚類等）、富含維生素食物（如西蘭花、橙子等）、富含鐵食物（如動(dòng)物肝臟、紅色肉類等）以及易消化食物（如小米粥等），不同人群有相應(yīng)飲食注意事項(xiàng)。

富含維生素的食物

維生素對(duì)于身體的新陳代謝等有著重要作用。新鮮的蔬菜和水果是維生素的良好來源。例如西蘭花，富含維生素C等多種維生素，每100克西蘭花中維生素C含量約為51毫克，維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合；橙子等水果富含維生素C，每100克橙子維生素C含量約為33毫克。蔬菜可以選擇清炒的方式，水果可以直接食用，但要注意避免食用剛從冰箱取出的過涼的水果，以免引起腸胃不適。對(duì)于患有糖尿病的特殊人群，要注意選擇含糖量相對(duì)較低的水果，如草莓等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排食用量。

富含鐵的食物

子宮手術(shù)后可能會(huì)有一定程度的失血，所以需要補(bǔ)充鐵來預(yù)防貧血。像動(dòng)物肝臟，每100克豬肝中鐵含量約為22.6毫克，還有紅色肉類，如牛肉等，也是鐵的良好來源?？梢詫⒇i肝做成豬肝湯等形式。對(duì)于兒童術(shù)后，由于其消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，要謹(jǐn)慎選擇動(dòng)物肝臟等食物，可咨詢醫(yī)生后再確定是否適合食用及食用量；孕婦術(shù)后則要根據(jù)自身身體狀況和孕周等合理攝入富含鐵的食物，保證自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

易消化的食物

術(shù)后胃腸功能可能較弱，需要吃易消化的食物來減輕胃腸負(fù)擔(dān)。比如小米粥，小米容易消化吸收，而且能為身體提供能量。可以在小米粥中加入少量山藥，山藥也比較容易消化，且有健脾的作用。對(duì)于術(shù)后的嬰幼兒等特殊人群，更是要選擇高度易消化的食物，如嬰兒米粉等，并且要遵循少量多次的喂養(yǎng)原則，避免一次進(jìn)食過多加重胃腸負(fù)擔(dān)。