高血壓能不能喝雞湯問
高血壓能不能喝雞湯
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萬靜主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問
高血壓患者能否喝雞湯需綜合多方面因素考量,雞湯含較高脂肪和膽固醇,過多攝入不利病情,不同病情和個(gè)體差異影響不同,老年高血壓患者及合并高脂血癥的高血壓患者不適合飲用雞湯,輕度高血壓患者偶爾少量飲用清淡雞湯影響相對(duì)較小但也需關(guān)注身體反應(yīng)。
具體分析
脂肪與膽固醇含量影響:雞湯在燉煮過程中,雞皮及雞肉中的脂肪會(huì)溶解在湯里,使得雞湯中的脂肪含量相對(duì)較高。而高血壓患者通常需要限制脂肪的攝入,因?yàn)檫^量脂肪攝入可能引起血脂升高,加重動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),而動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)影響血管的彈性和血流,不利于血壓的穩(wěn)定。同時(shí),雞湯中的膽固醇含量也不容小覷,過高的膽固醇攝入會(huì)干擾脂質(zhì)代謝,對(duì)高血壓患者的心血管健康產(chǎn)生不良作用。
不同個(gè)體差異的影響:不同高血壓患者的病情嚴(yán)重程度、代謝能力等存在差異。對(duì)于病情較穩(wěn)定、代謝功能較好的輕度高血壓患者,偶爾少量飲用清淡的雞湯可能影響相對(duì)較小,但也需要密切關(guān)注飲用后的身體反應(yīng);而對(duì)于病情較重、合并有高脂血癥等其他代謝性疾病的高血壓患者,則不建議飲用雞湯,以免加重病情。
特殊人群提示
老年高血壓患者:老年高血壓患者通常代謝功能有所減退,對(duì)脂肪和膽固醇的代謝能力下降,飲用雞湯更容易導(dǎo)致血脂升高,進(jìn)而影響血壓控制。所以老年高血壓患者應(yīng)盡量避免飲用雞湯,可選擇其他低脂肪、高蛋白的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。
合并高脂血癥的高血壓患者:這類患者本身血脂水平就偏高,飲用雞湯會(huì)進(jìn)一步增加血液中脂質(zhì)的含量,加重脂質(zhì)代謝紊亂,不僅不利于血壓控制,還會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),因此絕對(duì)不適合飲用雞湯。
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