高血壓人群每日鹽攝入量應(yīng)嚴(yán)格控制，一般不超5克，不同人群有特殊情況，老年高血壓者要避高鹽食物，合并其他疾病者鹽攝入更嚴(yán)，兒童要更少攝入且培養(yǎng)清淡習(xí)慣，女性不同生理階段也需注意控制鹽及隱性鹽攝入。

不同人群的特殊情況及應(yīng)對(duì)

老年高血壓人群：老年人腎功能有所減退，對(duì)鈉的調(diào)節(jié)能力下降，更易因鹽攝入過(guò)多導(dǎo)致血壓波動(dòng)。所以老年高血壓患者除了每日鹽攝入不超過(guò)5克外，還應(yīng)注意避免食用腌制食品、咸菜、醬菜等高鹽食物，這些食物中鹽含量極高，很容易讓鹽攝入量超標(biāo)。

合并其他疾病的高血壓人群：如高血壓合并心力衰竭的患者，鹽攝入過(guò)多會(huì)加重水鈉潴留，進(jìn)一步加重心臟負(fù)擔(dān)，這類患者鹽攝入量應(yīng)更嚴(yán)格，建議控制在3克以下；高血壓合并腎病的患者，也需要嚴(yán)格限制鹽的攝入，因?yàn)辂}攝入過(guò)多會(huì)影響腎功能，一般建議鹽攝入量在4克以下，同時(shí)要根據(jù)腎功能具體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步調(diào)整。

兒童高血壓人群：兒童高血壓相對(duì)少見(jiàn)，但如果存在高血壓情況，鹽攝入也需要嚴(yán)格控制。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，過(guò)多鹽攝入不僅影響血壓，還可能對(duì)腎臟等器官發(fā)育產(chǎn)生不良影響。兒童鹽攝入量應(yīng)更少，一般建議不超過(guò)3克，并且要從兒童時(shí)期就培養(yǎng)清淡飲食的習(xí)慣，避免以后發(fā)展為高血壓等疾病。

女性高血壓人群：女性在不同生理階段對(duì)鹽的耐受可能有所不同，比如更年期女性，激素水平變化可能影響對(duì)鹽的代謝，這部分女性更要注意嚴(yán)格控制鹽攝入，除了遵循每日鹽攝入不超過(guò)5克的原則外，要特別注意飲食中隱性鹽的攝入，像一些加工食品中往往含有較多隱形鹽，要盡量避免食用。