冠心病能吃花生油嗎問
冠心病能吃花生油嗎
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學湘雅二醫(yī)院 向他提問
冠心病患者可食用花生油但需適量,其含單不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分,單不飽和脂肪酸有助于降LDL-C水平,多不飽和脂肪酸過多攝入有潛在不利影響,冠心病患者每日食用油總攝入量一般控制在25-30克內(nèi),合并肥胖、高脂血癥等要更嚴格控量,老年患者代謝弱更需注意,年輕患者無特殊代謝異常也需遵循總量控制原則,總之冠心病患者可吃花生油但要適量并合理搭配飲食。
從脂肪酸組成來看,單不飽和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平,而多不飽和脂肪酸中的亞油酸等在一定程度上也對機體有一定益處,但過多攝入多不飽和脂肪酸可能會產(chǎn)生一些氧化產(chǎn)物等潛在不利影響。對于冠心病患者,一般建議保持均衡的脂肪酸攝入,其中單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸應(yīng)保持合理的比例。
在食用量方面,冠心病患者每日食用油的總攝入量一般建議控制在25-30克左右,花生油作為其中一種食用油,應(yīng)計算在這個總量內(nèi)。如果冠心病患者同時合并有肥胖、高脂血癥等情況,可能需要更加嚴格地控制花生油等食用油的攝入量,因為過多的脂肪攝入可能會加重血脂異常,進而不利于冠心病病情的控制。對于老年冠心病患者,由于其代謝功能相對較弱,更要注意適量食用花生油,避免因脂肪攝入過多增加心臟負擔等不良影響;而對于年輕的冠心病患者,如果沒有其他特殊的代謝異常等情況,也需要遵循上述的食用油總量控制原則來合理安排花生油的食用量??傊?,冠心病患者可以吃花生油,但要注意適量并合理搭配其他飲食成分。
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