大姨媽來多數(shù)女性可以吃桃子，正常體質(zhì)女性吃常溫下1-2個(gè)為宜，體質(zhì)虛寒女性吃常溫且不宜多吃，糖尿病女性需謹(jǐn)慎，監(jiān)測血糖后根據(jù)情況少量食用并相應(yīng)減主食。

一、桃子的營養(yǎng)成分及對(duì)生理期的一般影響

桃子富含維生素（如維生素C等）、礦物質(zhì)（鉀等）以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。在生理期，女性身體需要一定營養(yǎng)來維持正常生理功能。適量食用桃子一般不會(huì)對(duì)生理期造成不良影響，還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。從營養(yǎng)角度看，維生素C有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防生理期可能出現(xiàn)的便秘情況。

二、不同人群生理期吃桃子的注意事項(xiàng)

一般女性：正常體質(zhì)的女性在生理期可以吃常溫下的桃子，每天吃1-2個(gè)較為適宜。但要注意避免吃剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)桃子，因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m血管收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀。

體質(zhì)虛寒女性：這類女性生理期可能本身就有怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉等癥狀。對(duì)于體質(zhì)虛寒的女性，更要注意吃常溫的桃子，且不宜多吃，以免加重虛寒癥狀，因?yàn)樘易有云珳兀^量食用對(duì)于本身虛寒體質(zhì)的人可能仍會(huì)有一定寒涼刺激相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病女性：糖尿病女性在生理期吃桃子需要謹(jǐn)慎。桃子含有一定糖分，食用后會(huì)使血糖升高，所以這類女性要監(jiān)測血糖情況，根據(jù)自身血糖控制情況來決定是否吃以及吃的量，一般建議在血糖控制平穩(wěn)時(shí)，少量食用，并相應(yīng)減少主食的攝入量。

總之，大多數(shù)女性在生理期是可以吃桃子的，但要根據(jù)自身的體質(zhì)等情況合理選擇食用的桃子狀態(tài)和量。