月經期間一般可以吃芒果，芒果營養(yǎng)豐富含多種營養(yǎng)成分對月經有益，但過敏體質女性需避食芒果，糖尿病女性經期食用芒果要謹慎控血糖。

營養(yǎng)成分對月經的影響

維生素A：有助于維持上皮組織的正常功能，對于女性生殖系統(tǒng)的健康有一定的益處，在月經期間，女性身體需要維持正常的生理功能，維生素A可以參與相關的生理代謝過程。

維生素C：具有抗氧化作用，能夠幫助身體抵御自由基的損傷，在月經期間，女性的身體可能會受到一些氧化應激的影響，適量攝入維生素C有助于維持身體的抗氧化狀態(tài)。

膳食纖維：可以促進腸道蠕動，預防便秘。在月經期間，有些女性可能會出現(xiàn)胃腸功能變化，膳食纖維的攝入有助于維持腸道正常功能，減少因便秘等問題給身體帶來的不適。

特殊人群情況

過敏體質女性：如果本身對芒果過敏，那么在月經期間應避免食用芒果，以免引起過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫、皮疹，甚至出現(xiàn)呼吸道癥狀如打噴嚏、喘息等。因為過敏反應與個體的免疫狀態(tài)有關，月經期間身體的免疫狀態(tài)可能會有一定波動，但過敏的根本原因是對芒果中的特定成分過敏，與月經本身關系不大，主要是要規(guī)避過敏原。

糖尿病女性：芒果中含有一定量的糖分，糖尿病女性在月經期間食用芒果需要謹慎，要監(jiān)測血糖變化。因為月經期間身體的代謝可能會有一定改變，而糖尿病患者需要嚴格控制血糖水平，過量食用芒果可能會導致血糖升高，影響病情控制。一般建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，少量食用，并相應調整主食的攝入量。