來姨媽能否喝咖啡因人而異，一般健康女性適量飲用通常影響不大但過量有不良影響，痛經(jīng)明顯、有睡眠障礙及孕期類似月經(jīng)情況模擬的女性最好避免或限制咖啡攝入。

適量飲用咖啡通常影響不大，但過量可能有不良影響?？Х戎械目Х纫蚓哂信d奮神經(jīng)和收縮血管的作用。女性在月經(jīng)期間，部分人可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹部不適等情況，過量攝入咖啡因可能會(huì)加重頭痛癥狀，還可能影響睡眠質(zhì)量，因?yàn)榭Х纫蛴刑嵘裥涯X的效果，而經(jīng)期女性可能本就因身體不適睡眠欠佳，飲用過多咖啡會(huì)進(jìn)一步干擾睡眠。一般建議每天咖啡攝入量不超過200毫克，大致相當(dāng)于1-2杯普通濃度的咖啡。

特殊人群

痛經(jīng)明顯的女性：這類女性本身月經(jīng)期間子宮收縮相關(guān)不適較明顯，咖啡因可能加重子宮血管收縮，從而使得痛經(jīng)癥狀加劇，這類女性最好避免或嚴(yán)格限制咖啡攝入。

有睡眠障礙的女性：經(jīng)期女性若本身睡眠就受一定影響，再飲用咖啡會(huì)加重睡眠問題，進(jìn)而影響身體的恢復(fù)等，這類女性應(yīng)盡量不喝咖啡。

孕期有月經(jīng)相關(guān)情況模擬（孕期一般不會(huì)真正來姨媽，但激素變化類似）的女性：孕期女性也應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)榭Х纫蚩赡芡ㄟ^胎盤影響胎兒，雖然來姨媽情況和孕期不同，但基于咖啡因的潛在風(fēng)險(xiǎn)，也不建議大量飲用咖啡。

總體而言，來姨媽時(shí)能否喝咖啡因人而異，一般健康女性可少量飲用，特殊情況女性最好避免或限制咖啡攝入。