姨媽來的時候是否可以吃柚子分情況，一般健康人群可適量吃常溫柚子，有痛經(jīng)等不適人群要謹慎，體寒和脾胃虛寒人群需注意，體寒者過多吃易加重體寒及影響經(jīng)血排出，脾胃虛寒者吃易致腹痛腹瀉，脾胃虛寒者想吃可咨詢醫(yī)生后少量吃溫?zé)崽幚砗蟮蔫肿印?/p>

柚子是常見水果，富含維生素C等營養(yǎng)成分。對于一般健康的女性在月經(jīng)期間可以適量吃常溫下的柚子。適量食用一般不會對月經(jīng)周期、經(jīng)量等造成明顯不良影響。但要注意避免吃剛從冰箱取出的冰鎮(zhèn)柚子，因為寒冷刺激可能引起子宮血管收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)等不適癥狀。

有痛經(jīng)等月經(jīng)不適的人群

對于本身有痛經(jīng)等月經(jīng)不適的女性，要格外謹慎。這類人群食用冰鎮(zhèn)柚子后，寒冷刺激更易加重子宮痙攣性收縮，從而使痛經(jīng)癥狀加重。所以這類人群不僅要避免吃冰鎮(zhèn)柚子，即使是常溫柚子也建議適量食用，觀察自身反應(yīng)。

特殊體質(zhì)人群

體寒人群：體寒的女性在月經(jīng)期間本身體溫調(diào)節(jié)相對較弱，柚子性偏寒涼，過多食用可能會進一步加重體寒癥狀，導(dǎo)致手腳冰涼等情況更明顯，還可能影響月經(jīng)血的排出，使經(jīng)血排出不暢。

脾胃虛寒人群：月經(jīng)期間脾胃功能相對較弱，脾胃虛寒者食用柚子后，寒涼的食物易加重脾胃虛寒的癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。這類人群如果想吃柚子，建議咨詢醫(yī)生后，少量食用溫?zé)崽幚砗蟮蔫肿?，比如將柚子加熱后再食用?/p>