胸外擴不僅影響體態(tài)美觀，還可能影響心肺功能和引發(fā)乳房疾病，因此需要及時采取措施進行改善，如佩戴合適的胸罩、進行胸部運動、按摩胸部、注意姿勢等，若情況嚴重則需就醫(yī)。

·危害二：可能會影響心肺功能

·危害三：引發(fā)乳房疾病

從某種意義上說，胸外擴不僅影響了女性的外在形象，還可能給身體帶來一些健康隱患。因此，對于胸外擴的女性來說，需要引起重視并及時采取措施進行改善。以下是一些常見的改善方法：

1.佩戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩可以有效地支撐胸部，防止胸部外擴。建議選擇有鋼圈、側收功能的胸罩，能夠更好地塑造胸型。

2.進行胸部運動：通過進行一些針對胸部的運動，可以增強胸部肌肉的力量，改善胸外擴的情況。常見的胸部運動包括俯臥撐、啞鈴飛鳥等。

3.按摩胸部：按摩胸部可以促進胸部的血液循環(huán)，有助于改善胸外擴的情況。建議在每晚睡前進行胸部按摩，以幫助放松胸部肌肉。

4.注意姿勢：保持正確的姿勢也有助于改善胸外擴的情況。建議挺胸抬頭，雙肩放松，不要含胸駝背。

需要注意的是，如果胸外擴的情況比較嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。