通過俯臥撐、臥推、啞鈴側(cè)平舉、俯身啞鈴飛鳥、引體向上等運動可以鍛煉鎖骨附近的肌肉，但需要長期堅持并注意姿勢和強度，同時保持健康飲食和充足休息。如有健康問題，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或教練。

鎖骨是連接上肢和軀干的重要骨骼結(jié)構(gòu)，通過鍛煉可以增強其力量和穩(wěn)定性，以下是一些可以幫助您練出好看鎖骨的方法：

1.俯臥撐：這是一種經(jīng)典的鍛煉胸部和上肢肌肉的運動，也可以有效鍛煉到鎖骨附近的肌肉。

2.臥推：可以鍛煉到胸部和肩部的肌肉，包括鎖骨周圍的肌肉。

3.啞鈴側(cè)平舉：主要鍛煉三角肌中束，同時對斜方肌、三角肌前束也有一定的刺激作用。

4.俯身啞鈴飛鳥：主要鍛煉三角肌后束，同時對斜方肌、菱形肌也有一定的刺激作用。

5.引體向上：主要鍛煉背闊肌、肱二頭肌和三角肌，對鎖骨周圍的肌肉也有一定的刺激作用。

需要注意的是，鍛煉鎖骨需要長期堅持，并且要注意正確的姿勢和適量的運動強度，避免受傷。同時，健康的飲食和充足的休息也是鍛煉效果的重要保障。如果您有任何健康問題或疑慮，建議在開始鍛煉前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)健身教練的意見。