山楂的功效與作用是什么問
山楂的功效與作用是什么
-
-
高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
山楂是一種常見水果和中藥材,具有多種功效,包括促進(jìn)消化、降低血脂血壓、抗氧化、促進(jìn)子宮收縮和抗菌等。但需注意胃酸過多者、脾胃虛寒者、孕婦和兒童等特殊人群應(yīng)適量食用或避免食用。
1.消化促進(jìn)作用:山楂中含有豐富的酸性物質(zhì),如山楂酸、蘋果酸等,這些物質(zhì)可以促進(jìn)胃液和消化酶的分泌,幫助消化食物,緩解消化不良、食欲不振等問題。
2.降脂降壓作用:山楂中的黃酮類物質(zhì)具有降低血脂、血壓的作用,對于高血脂、高血壓患者有一定的輔助治療作用。
3.抗氧化作用:山楂富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì),能夠清除自由基,減少氧化應(yīng)激對身體的損害,具有抗衰老、預(yù)防心血管疾病等作用。
4.子宮收縮作用:山楂具有興奮子宮平滑肌的作用,對于子宮收縮不良、產(chǎn)后惡露不盡等有一定的調(diào)理作用。
5.抗菌作用:山楂對痢疾桿菌、綠膿桿菌等有一定的抑制作用,具有一定的抗菌消炎作用。
需要注意的是,山楂雖然具有多種功效和作用,但并不是所有人都適合食用。以下是一些特殊人群食用山楂的注意事項(xiàng):
1.胃酸過多者:山楂中的酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃酸分泌,胃酸過多者食用山楂可能會(huì)加重病情。
2.脾胃虛寒者:山楂性微溫,脾胃虛寒者食用過多可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。
3.孕婦:山楂有收縮子宮平滑肌的作用,孕婦食用山楂可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
4.兒童:兒童的胃腸道功能尚未完全發(fā)育成熟,食用山楂過多可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適。
總之,山楂具有多種功效和作用,但在食用時(shí)需要注意適量,并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇合適的食用方式。如果有相關(guān)疾病或正在服用藥物,建議在食用山楂前咨詢醫(yī)生或藥師的意見。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的