經(jīng)期是否吃阿膠糕分情況，氣血虛弱型月經(jīng)不調(diào)者經(jīng)期可適當(dāng)吃，血瘀型月經(jīng)不調(diào)者經(jīng)期不建議吃，正常月經(jīng)女性經(jīng)期食用需謹(jǐn)慎，糖尿病女性應(yīng)避免或謹(jǐn)慎食用添加較多糖類的阿膠糕，脾胃虛弱女性經(jīng)期食用需咨詢醫(yī)生決定。

阿膠糕有補(bǔ)血滋陰等功效，對于氣血虛弱導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)經(jīng)量少、顏色淡、伴有頭暈乏力等癥狀的女性，在經(jīng)期適當(dāng)食用阿膠糕可能有助于改善氣血狀況，緩解不適。有研究表明，阿膠能夠促進(jìn)造血功能，提高紅細(xì)胞、血紅蛋白含量，對于氣血虛弱引起的月經(jīng)問題有一定的改善作用，但要注意適量食用，以免引起上火等不適。

血瘀型月經(jīng)不調(diào)者經(jīng)期不建議吃阿膠糕

如果女性經(jīng)期存在經(jīng)血排出不暢、有大量血塊、伴有腹痛且血塊排出后腹痛緩解不明顯等血瘀表現(xiàn)，經(jīng)期食用阿膠糕可能會導(dǎo)致瘀血阻滯更甚，使經(jīng)血瘀滯情況加重，月經(jīng)經(jīng)期延長或經(jīng)量異常等情況更明顯。因為阿膠糕有一定的滋補(bǔ)黏膩之性，不利于瘀血的排出。

正常月經(jīng)女性經(jīng)期食用需謹(jǐn)慎

對于月經(jīng)周期、經(jīng)量等都正常的女性，經(jīng)期食用阿膠糕要根據(jù)自身體質(zhì)來判斷。如果食用后沒有出現(xiàn)不適癥狀可以少量食用，但如果出現(xiàn)上火、月經(jīng)異常改變等情況則應(yīng)停止食用。

特殊人群需特別注意

糖尿病女性：阿膠糕中一般會添加糖類等成分，糖尿病女性在經(jīng)期食用可能會引起血糖波動，不利于血糖控制，這類女性應(yīng)避免食用添加了較多糖類的阿膠糕，可選擇無糖或低糖的阿膠糕，但也需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用。

脾胃虛弱女性：經(jīng)期女性脾胃功能相對較弱，阿膠糕較滋膩，脾胃虛弱者食用后可能會加重消化不良、腹脹等癥狀，這類女性經(jīng)期食用阿膠糕需咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身脾胃功能情況決定是否食用及食用量。