經(jīng)常游泳體內(nèi)不會積聚濕氣，人體濕氣代謝靠脾胃等臟腑功能完成，游泳時人體排汗與濕氣形成機制不同，從中醫(yī)理論看，水濕代謝與肺脾腎三臟相關(guān)，經(jīng)常游泳能促進氣血流通等，對不同人群及有基礎(chǔ)疾病等人群的水濕代謝均有積極作用且需注意適度。

人體的濕氣代謝主要通過脾胃、肺、腎等臟腑功能來完成。游泳是一種適度的運動方式，在游泳過程中，人體通過汗液排出部分水分，但這與體內(nèi)濕氣的形成機制不同。濕氣通常與脾胃功能失調(diào)有關(guān)，脾胃虛弱不能正常運化水濕才是導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚的關(guān)鍵因素，而游泳本身并不會直接導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)積聚。

從中醫(yī)理論相關(guān)研究來看

中醫(yī)認為，水濕的代謝與肺、脾、腎三臟密切相關(guān)。肺主宣發(fā)肅降，通調(diào)水道；脾主運化水濕；腎主水液代謝。經(jīng)常游泳可以促進氣血流通，增強肺的宣發(fā)肅降功能以及脾的運化功能等。例如，有研究表明，適當運動包括游泳可以改善人體的代謝狀態(tài)，對于維持正常的水液代謝平衡有積極作用。對于不同年齡、性別的人群，經(jīng)常游泳都有助于維持身體正常的水液代謝。比如兒童經(jīng)常游泳，能促進其身體機能的完善，包括促進肺、脾等臟腑功能的良好發(fā)育，從而有助于水濕的正常代謝；對于女性，游泳可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌等功能，間接促進水濕的代謝；對于男性，同樣可以通過增強身體的整體機能來維持水濕代謝的正常。對于有基礎(chǔ)疾病的人群，如患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人，游泳可以在一定程度上改善肺功能，進而有助于水濕的運化；對于脾胃功能較弱的人群，適度游泳可以促進脾胃的運化功能，幫助改善水濕代謝情況，但前提是要注意游泳的適度性，避免過度疲勞等情況。