剛懷孕需謹(jǐn)慎食用山楂、桂圓、荔枝，因山楂可能致流產(chǎn)，桂圓易致孕婦內(nèi)熱等不適且影響血糖，荔枝易致孕婦上火及影響血糖；應(yīng)盡量選擇溫和、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果如蘋(píng)果、香蕉、葡萄等，食用要適量、多樣化，有特殊病史孕婦更要遵醫(yī)囑把控水果選擇和食用量。

山楂有促進(jìn)子宮收縮的作用，過(guò)量食用可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，山楂中的某些成分會(huì)對(duì)子宮平滑肌產(chǎn)生興奮作用，從而引起宮縮，尤其是懷孕早期的女性，胚胎著床尚不穩(wěn)定，食用山楂更容易引發(fā)流產(chǎn)等不良后果。

桂圓

桂圓性溫?zé)?，中醫(yī)認(rèn)為過(guò)多食用桂圓可能導(dǎo)致孕婦內(nèi)熱加重，出現(xiàn)大便干結(jié)、口干舌燥等不適癥狀，甚至可能影響胎動(dòng)，對(duì)孕期健康不利。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，桂圓含糖量較高，過(guò)量食用可能會(huì)使孕婦血糖波動(dòng)較大，不利于孕期血糖的穩(wěn)定控制。

荔枝

荔枝同樣屬于溫?zé)嵝运秤眠^(guò)多易導(dǎo)致孕婦上火，出現(xiàn)咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。而且荔枝含糖量高，大量食用會(huì)使血糖迅速升高，對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，更是會(huì)加重病情，影響自身及胎兒健康。

對(duì)于剛懷孕的女性，在水果的選擇上應(yīng)盡量選擇溫和、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的品種，如蘋(píng)果、香蕉、葡萄等。蘋(píng)果富含維生素和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；香蕉能為孕婦提供鉀等礦物質(zhì)，且易于消化；葡萄含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)等。同時(shí)，孕婦食用水果要注意適量，遵循多樣化的原則，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。如果孕婦本身有特殊的病史，比如有妊娠糖尿病家族史等情況，在水果的選擇和食用量上更要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，謹(jǐn)慎把控。