六個(gè)月大寶寶添加輔食需遵循由少到多由稀到稠由細(xì)到粗原則首推含鐵豐富食物且輔食溫度控40-50℃，具體有強(qiáng)化鐵米粉糊、蒸熟壓泥的蘋果泥、壓泥的香蕉泥，添加時(shí)要密切關(guān)注過(guò)敏反應(yīng)且在寶寶健康時(shí)進(jìn)行并保證制作衛(wèi)生。

一、初期輔食原則

六個(gè)月大寶寶開(kāi)始添加輔食需遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則，首推引入含鐵豐富的食物，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，因該階段寶寶對(duì)鐵的需求隨生長(zhǎng)逐漸增加，母乳或配方奶中鐵含量漸不能滿足，科學(xué)研究證實(shí)強(qiáng)化鐵米粉可提供必要鐵元素以支持生長(zhǎng)發(fā)育，且輔食溫度需控制在40~50℃，接近寶寶體溫，防止?fàn)C傷。

二、具體食譜舉例

1.強(qiáng)化鐵米粉糊

取適量強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，用溫水沖調(diào)，攪拌成細(xì)膩糊狀，從每次1~2勺開(kāi)始喂食，觀察寶寶適應(yīng)情況后逐步增加量。

2.蘋果泥

將蘋果洗凈去皮去核，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，后用勺子壓成泥狀，蘋果富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，蒸熟后質(zhì)地軟爛，易于六個(gè)月寶寶消化吸收。

3.香蕉泥

挑選成熟香蕉，去皮后直接用勺子壓成泥，香蕉口感軟糯，含鉀等礦物質(zhì)，能為寶寶提供能量，喂食時(shí)同樣先少量嘗試。

三、特殊情況提示

添加輔食過(guò)程中要密切關(guān)注寶寶是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，像皮疹、腹瀉等，若有應(yīng)立刻停止該輔食并咨詢醫(yī)生。且輔食添加需在寶寶健康狀態(tài)下進(jìn)行，若寶寶患病則不宜添加新輔食，同時(shí)要保證輔食制作過(guò)程衛(wèi)生，防止寶寶因食用不潔輔食引發(fā)腸胃不適。