夏季泡腳需注意水溫宜38-43℃、時(shí)間15-20分鐘，泡腳前要清潔腳部，老人、兒童、糖尿病患者等特殊人群需謹(jǐn)慎，老人泡腳需有人協(xié)助防摔且心腦血管病老人要慎溫時(shí)，兒童要嚴(yán)控水溫時(shí)間，糖尿病患者要嚴(yán)控水溫防燙傷致感染。

泡腳時(shí)間把控

泡腳時(shí)間不宜過長，一般15~20分鐘較為合適。過長時(shí)間泡腳可能會(huì)引起下肢過度充血，導(dǎo)致頭暈等不適癥狀。對(duì)于體質(zhì)較弱的人群，如老年人、兒童等，泡腳時(shí)間過長還可能影響身體的血液循環(huán)平衡。

注意腳部清潔與衛(wèi)生

泡腳前應(yīng)清潔腳部，保持腳部的干凈。如果腳部有傷口、破潰等情況，夏季泡腳時(shí)要特別注意，避免污水進(jìn)入傷口引發(fā)感染。因?yàn)橄募灸_部出汗較多，若不清潔直接泡腳，污垢可能會(huì)隨著泡腳過程進(jìn)入皮膚的微小創(chuàng)口，增加感染幾率。

特殊人群需謹(jǐn)慎

老年人：老年人的身體機(jī)能相對(duì)較弱，泡腳時(shí)除了注意水溫、時(shí)間外，還應(yīng)有人在旁協(xié)助，防止摔倒。同時(shí)，患有心腦血管疾病的老年人泡腳時(shí)要更加謹(jǐn)慎，水溫過高、時(shí)間過長可能會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)等情況。

兒童：兒童泡腳需格外小心，水溫要嚴(yán)格控制在適宜范圍，時(shí)間也不宜過長。兒童的皮膚嬌嫩，對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力較差，且泡腳時(shí)可能不能很好地配合，容易發(fā)生意外。

糖尿病患者：糖尿病患者由于神經(jīng)病變等原因，對(duì)溫度的感知不靈敏，更要嚴(yán)格把控泡腳水溫，避免燙傷后難以察覺，進(jìn)而引發(fā)嚴(yán)重的足部感染等并發(fā)癥。