氣血虧虛艾灸恢復時間受病情嚴重程度、穴位選擇操作規(guī)范及個人體質(zhì)影響，輕度4-8周、中度8-12周甚至更久、重度數(shù)月；艾灸通過溫熱刺激穴位溫通經(jīng)絡(luò)補益氣血，影響神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)；艾灸時孕婦避腹部、老年人控溫時短、兒童遵醫(yī)囑輕柔；艾灸后要保暖、2-3小時后再洗澡防外邪入侵。

艾灸促進氣血虧虛恢復的機制

艾灸通過溫熱刺激相關(guān)穴位，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、補益氣血的作用。從經(jīng)絡(luò)角度看，艾灸刺激穴位可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，促進氣血的運行。例如艾灸足三里穴，能調(diào)節(jié)脾胃功能，脾胃為氣血生化之源，脾胃功能改善后，氣血生成增多。研究表明，艾灸特定穴位可影響機體的神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)，調(diào)節(jié)相關(guān)激素水平和細胞因子，從而促進氣血的生成與運行，改善氣血虧虛的狀態(tài)。

艾灸過程中的注意事項

不同人群：孕婦要特別注意，艾灸腹部等部位可能會引起胎動不安等情況，所以孕婦應避免對腹部進行艾灸；老年人艾灸時要注意溫度不宜過高，時間不宜過長，因為老年人皮膚感覺相對遲鈍，避免燙傷；兒童氣血虧虛一般不優(yōu)先選擇艾灸，若要艾灸需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，且操作要格外輕柔謹慎。

艾灸后的護理：艾灸后要注意保暖，避免受涼，因為艾灸后毛孔處于開放狀態(tài)，受涼易導致外邪入侵。同時，艾灸后不宜立即洗澡，一般建議2-3小時后再洗澡，防止寒濕之邪通過開放的毛孔侵入體內(nèi)。